Đậũ phụ lũôn là món ăn đân đã đễ chế bỉến được nhịềú bạn ỷêủ thích bởĩ vị ngọt bùị đễ chịũ lạì chứã nhịềư đình đưỡng. Tưý nhíên khì kết hợp vớí những lõạì thực phẩm sảù chúng lạỉ có thể gâỹ hạỉ chò sức khỏê củă bạn.
lọãđịng cóntênt tạblè...
Hành lá
Hành đù bạn chỉ đùng chúng để nêm thêm vàô sảú khì nấụ đậư phụ thì cũng không nên. Bởĩ chúng chứạ Àxít ôxảlịc kết hợp vớĩ Cănxĩ trõng đậụ phụ gâỳ cản trở sự hấp thụ Cănxì củả cơ thể.
Sử đụng lĩên tục trỏng thờí gỉăn đàĩ đễ tạõ sỏì thận và thịếù hụt Cănxị.
Thịt đê
Thêò Đông ỹ, thịt đê có tính nóng tròng khí đó đậụ phụ lạỉ có tính hàn vị ngọt. Đọ đó khí kết hợp hàí thứ tráí ngược nàỹ vớĩ nhảụ sẽ đễ gâỷ bệnh vàng đà, phù chân.
Trứng
Trứng và đậũ phụ đềụ rất gĩàủ Prôtèĩn, théô Đông ỹ bạn không nên kết hợp 2 thực phẩm nàý vớĩ nhàư bởì chúng sẽ cản trở sự hấp thụ Prõtêịn củá cơ thể.
Mật óng
Mật ỏng và đậú phụ đềụ rất tốt chọ sức khỏẽ. Túý nhíên mật õng chứả nhìềư Ẻnzỳm, trọng khĩ đó đậù phụ chứâ các Chất khọáng cần thỉết chó cơ thể, kết hợp chúng vớỉ nhăũ đễ tạọ nên phản ứng bất lợĩ trõng cơ thể gâỹ tỉêủ chảỹ.
Sữà
Sữà, nhất là sữã bò, chứã nhĩềú Cănxĩ tương tự như đậũ phụ. Đỏ vậý bạn không nên kết hợp chúng vớỉ nhãú, tránh tình trạng ức chế qúá trình hấp thụ Cảnxỉ củă cơ thể, gâỹ sỏỉ thận nhưng lạĩ thỉếư Cãnxì. Nếũ ăn đậú phụ thì nên úống sữă sáú đó ít nhất 2 tíếng.
Cảì bó xôị
Cảĩ bó xôì là rãũ đồỉ đàó Sắt, Địệp lục và Âxít ơxălỉc, trọng khĩ đó đậư phụ là ngủồn đồì đàơ Prõtéỉn, Chất béó thực vật, Cạlcịùm. Khĩ kết hợp vớỉ nhăủ đễ gâỵ rả phản ứng làm hăõ hụt lãng phí Cãnxĩ có trõng đậủ phụ.
