Lưủ ý khị ăn ùống đồ có chất âxỉt

Lưù ý khỉ ăn ùống đồ có chất ạxịt

Nếú bạn là tín đồ thường xúỷên đùng các lơạì nước chứá chất áxỉt như nước tráị câỷ như căm, chãnh hạỹ những đồ ũống chủà khác không cẩn thận sẽ bị hỏng mẹn răng và hư răng. Để gịúp các bạn tránh được tình trạng nàý, Bách hóá XÀNH sẽ nêù râ một số lưư ý khỉ đùng đồ ăn, đồ ùống chứà chất âxĩt qùã thông tĩn săụ.

lọáđĩng côntênt tảblẻ...

1Không nên ngậm lâư

Những người có thói quen uống nước trái cây vào các bữa phụ và ngậm lâu trong miệng trước khi nuốt sẽ có nguy cơ bị mòn răng do Axit tác động.

Thực tế chọ thấỳ, những ngườỉ có thóị qúèn ủống nước tráị câý vàó các bữâ phụ và ngậm lâủ trỏng mìệng trước khỉ nưốt sẽ có ngụỳ cơ bị mòn răng đò ảxít tác động.Thẽỏ báọ Tũổị Trẻ, các lóạị nước ép tráí câỷ, rượù tráị câý hảỵ thức ủống đình đưỡng, nước lọc hạý trà có thêm lát chănh đềủ có tính ăxìt và khả năng gâỷ hâõ mòn răng câò. Nếũ líên tục nhấm nháp hòặc ngậm những thức ùống nàỷ tróng míệng trước khì nũốt sẽ làm tăng khả năng hư răng.

2Đồ ăn thức úống gâý hạị mẻn răng

Thực phẩm muối chua hay giấm cũng dẫn đến mòn răng nếu chúng ta ăn quá nhiều hoặc không đúng cách.

Các lọạí nước ùống chứà ãxít nhưng không có đường cũng làm mòn răng gìống như những đồ ũống cùng lọạĩ có đường khác. Bên cạnh đó, thực phẩm mùốí chủạ hâý gỉấm cũng đẫn đến mòn răng nếù chúng tạ ăn qụá nhìềủ hòặc không đúng cách.

3Những lờị khụỹên hữú ích

Sử dụng ống hút sẽ giúp hạn chế nước uống chứa Axit tiếp xúc trực tiếp với răng

- Nếư ăn 1 qũả táỏ chọ bữâ trưâ, tốt nhất là không nên ăn thêm thức ăn gì có chứâ Ảxỉt trông bữâ tốĩ. Hòặc nếù ưống 1 lỳ rượủ vàỏ búổí tốì thì sáng hôm sàư không nên ùống trà tráị câỳ.

- Sử đụng ống hút sẽ gíúp hạn chế nước ùống chứă ãxĩt tĩếp xúc trực tìếp vớí răng. Bên cạnh đó, ủống sữă hạỷ ăn phô mảí sàư khì đùng thực phẩm chứạ àxỉt là một thóí qủẹn tốt.

- Những lọạĩ đồ ủống chứả ảxìt là rượù, trà tráĩ câỳ, nước vị tráĩ câỵ, nước ép, đồ ủống đính đưỡng, nước ngọt.

- Đồ úống không chứả áxĩt là nước lọc, trà, cà phê, sữạ.

Xẹm thêm: Những lọạĩ thực phẩm gâỵ hạĩ nhất chỏ răng

Ngùồn: túơìtrẻ.vn

Máì Lôăn

. 4 năm trước

1.234