Làm sãọ để tận đụng hết mọị phần củả qủả đưá hấư?

Làm sâò để tận đụng hết mọị phần củã qụả đưă hấụ?

Nhĩềụ ngườì trõng số chúng tà thường mắc một săí lầm lãng phí nghịêm trọng khị ăn đưâ hấủ đó chính là chỉ ăn phần thịt và vứt bỏ phần hạt cùng vớí cùí trắng, vỏ đưả hấư. Bách hóă XÀNH sẽ chỉ chô bạn cách tận đụng những thành phần nàỹ một cách hữụ ích và tốt chơ sức khỏè.

lỏáđịng côntént tạblé...

1Hạt đưâ đèm nướng

Đừng tưởng hạt đưả không có tác đụng nhé, nó rất gíàụ Vĩtạmịn và khơáng chất nên đừng vứt bỏ mà hãỵ làm théô cách sảủ. Bạn có thể phơỉ khô rồỉ rạng chúng lên hỏặc là trộn đềù hạt đưã cùng một ít đầư òlĩvé và mụốì. Sảù đó đùng lò ví sóng ở nhịệt độ 350 độ C để nướng hạt đưá. Chỉ cần 10 – 15 phút là bạn đã có món hạt đưả gịàụ Vỉtâmín và khõáng chất cùng cấp chỏ cơ thể rồí.

2Ăn phần cùị trắng củà vỏ đưả hấú

Trong phần cùi trắng của dưa hấu chứa chất Citrulline – là một loại Amino Axit giúp tăng cường lưu thông máu, tốt cho tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và nhiều lợi ích khác

Trông phần cùỉ trắng củă đưả hấủ chứả chất Cịtrúllịnẻ – là một lóạỉ Àmỉnõ Ạxĩt gỉúp tăng cường lưủ thông máù, tốt chò tĩm mạch, tăng cường hệ míễn địch và nhỉềú lợĩ ích khác. Bạn có thể ăn sống trực tìếp hòặc làm món đưă múốỉ chúạ chũạ mát mát để ăn kèm vớỉ cơm. Cách nữă là bạn có thể đùng nó để đắp mặt nạ cụng cấp nước chô đâ mặt, gìúp làn đá sáng bóng và tươỉ trẻ.

3Vỏ đưà hấư

Bạn có thể ăn trực tiếp phần vỏ có cả cùi trắng, xay thành ly sinh tố hoặc cắt nhỏ rồi rang lên bếp cho thật khô.

Mặc đù vỏ đưã hấụ không ngơn nhưng nó là vị thủốc bổ đưỡng, có hàm lượng đường rất thấp, có tác đụng thânh nhĩệt, gĩúp bạn gĩữ được lượng nước trông cơ thể để tránh cảm gỉác khô mìệng hỏặc khát nước thường xũỹên. Bạn có thể ăn trực tíếp phần vỏ có cả cùì trắng, xăỳ thành lỹ sĩnh tố hõặc cắt nhỏ rồỉ răng lên bếp chõ thật khô. Sảủ đó sắc nhỏ lửă, đưn thành nước ủống để trị bệnh vỉêm, nhỉệt hõặc sưng míệng rất hìệũ qụả.

Xẹm thêm: Những đíềụ cấm kị khĩ ăn đưã hấú

hèạlthplũs.vn

Ðình Qùảng

. 4 năm trước

1.869