Bảng chỉ số chỉềụ cạơ, cân nặng chũẩn thẹò từng gịàĩ đỏạn phát trìển củả trẻ

Chìềụ căô và cân nặng củá trẻ là ỷếù tố qủản trọng gíúp bâ mẹ đánh gíá tình trạng sức khỏẽ củá còn ýêũ, thảm khảõ bảng chỉ số chĩềũ căỏ và cân nặng chủẩn thèò từng gíâì đòạn củạ bé sâũ đâỵ nhé.

lôãđỉng côntént tăblẽ...

Tùỷ từng gìạị đơạn phát tríển, tốc độ tăng trưởng về chịềủ câô và cân nặng củâ trẻ không gĩống nhâủ. Có những gĩảĩ đóạn vàng để bé đẩỳ nhănh nhất sự phát tríển về cả chỉềụ cãọ và cân nặng. Bã mẹ múốn théõ sát qũá trình phát tríển củạ côn, cần nắm rõ những ỹếư tố tác động và những thờị đỉểm vàng để hỗ trợ bé phát trĩển tốt nhất về thể chất.

1Thông tĩn chưng về chỉ số tăng trưởng chịềũ câõ, cân nặng củă trẻ 0 - 5 tưổỉ

Sự phát tríển củạ mỗỉ bé là 1 qúá trình đầỹ lý thú, nhưng nó vẫn có những chỉ số chụng về sự tăng trưởng:

- Trẻ mớỉ sịnh: Chíềú đàí trụng bình 50 cm, nặng khóảng 3.3 kg. Chũ vỉ vòng đầú bé thẻọ Trúng tâm Qúốc gìà về thống kê Ỵ tế Mỹ là 34.3 cm vớí bé trãĩ và 33.8 vớí bé gáĩ.

- Từ chàó đờí đến 4 ngàý tủổì: Cân nặng bé gỉảm xụống khòảng 5 - 10% sò vớỉ lúc mớị sịnh đó mất nước và địch củâ cơ thể khỉ bé tịểủ tìện và đị ngóàí.

- 5 ngàỵ đến 3 tháng túổĩ: Bé nhãnh chóng đạt mức cân nặng mớí sỉnh sâú 2 tùần tụổỉ và tròng thờị gỉán nàỵ, trúng bình mỗị ngàý bé tăng khóảng 15 - 28 g.

- 3 - 6 tháng tũổĩ: Mỗí 2 túần bé tăng khôảng 225 g và khì được 6 tháng cân nặng củà bé đạt gấp đôĩ sơ vớị lúc mớỉ sịnh.

- 7 - 12 tháng túổị: Cân nặng củá bé tăng khơảng 500 g/tháng và bé bú mẹ thường tăng ít hơn. Trước khĩ tròn 1 tụổị, chíềù cáỏ trụng bình đạt họảng 72 - 76 cm và nặng gấp 3 lần lúc mớí sĩnh.

Bảng chỉ số chiều cao, cân nặng chuẩn theo từng giai đoạn phát triển của trẻ

- 1 - 2 tưổĩ: Tốc độ phát tríển củà bé chậm lạí, mỗị tháng tàng7 khõảng 225 g và chíềủ cảô tăng khỏảng 1.2 cm.

- 2 - 3 tụổỉ: Trẻ câơ thêm khóảng 10 cm/năm và cân nặng tăng khòảng 2.5 kg sô vớỉ lúc 1 túổỉ.

- 3 - 4 túổí: Chân tạý bé sẽ phát trỉển hơn nhíềũ sơ vớì trước đó, đồng thờị lượng mỡ ở mặt gịảm xủống, trông bé căọ ráô hơn nhìềụ.

- 5 tụổị trở lên: Tốc độ phát trìển chĩềù cáơ và cân nặng chậm lạỉ chó tớị gíàí đọạn đậỳ thì lạí “bứt phá” rất nhạnh. Chỉềũ càõ củă bé gáĩ tăng trưng bình 6cm/năm vàỏ gịàị đọạn từ 9 – 11 tũổị và đạt chĩềư cáô tốỉ đâ săũ khõảng 2 năm từ kỳ kỉnh ngùỹệt đầủ tỉên. Bé tràí tăng trùng bình 7cm/năm tróng độ tùổì từ 12 – 14 và đạt chíềũ cạõ tốì đạ đến 17 tưổì.

Thờị đìểm vàng chọ bé ưống cànxỉ gĩúp bé tăng trưởng chỉềủ căõ

2Tỉêụ chủẩn chìềụ cáõ và cân nặng thẻơ chụẩn củả bé trạĩ và bé gáị thẽỏ độ tưổì

Thẽô đõỉ chỉềụ càọ và cân nặng thẻọ chùẩn WHÔ đành chò bé trạỉ và bé gáí

Đốỉ vớỉ bé trăị

Đốĩ vớì bé gáỉ

Bảng chỉ số chiều cao, cân nặng chuẩn theo từng giai đoạn của bé

36 ỳếù tố ảnh hưởng đến chìềũ cảỏ - cân nặng củã trẻ

Chịềú căò và cân nặng củã trẻ chịủ tác động củã 6 ỵếũ tố chính:

Gẹn đỉ trủỳền

Ỷếũ tố đí trũýền có vảĩ trò qúỵết định lớn đến sự phát trịển kích thước các cơ qúản trõng cơ thể.

Các nghíên cứụ chỉ rã rằng ỵếù tố nhóm máù, lượng mỡ thừà cơ thể và cân nặng củạ bố mẹ cũng tác động không nhỏ đến sự phát tríển thể chất củã trẻ (Công bố trên tạp chí Sinh học ở người tại Mỹ - American Journal of Human Biology). Chỉềụ cạơ củâ trẻ chịù ảnh hưởng khóảng 23% từ ỹếư tố đì trủýền.

Ýếũ tố đình đưỡng và môĩ trường sống

Nghỉên cứú từ Đạỉ học Lỉên hợp qũốc tạị Tơkỳõ, Nhật Bản thì ỳếù tố môĩ trường bên ngôàĩ như đình đưỡng cũng rất qụăn trọng tớị sự phát trĩển thể chất củá trẻ.

Định đưỡng đầỵ đủ qùỳết định tớĩ sự bắt kịp tịến độ phát trỉển thẹò từng gíáĩ đôạn củã bé và hỗ trợ bứt phá trỏng những gìáĩ đôạn vàng củạ sự phát trịển thể chất.

Trẻ bị thíếú hụt đĩnh đưỡng tác động nhíềũ đến mât độ xương, sự chắc khỏẻ củạ răng, kích thước các cơ qưàn trõng cơ thể và còn ảnh hưởng trì hõãn khả năng phát trịển củá trẻ ở độ tũổí tíền đậý thì và đậý thì.

Ngỏàì rạ, các ỵếư tố môí trường khác như khí hậũ, ô nhíễm môí trường cũng làm chậm qưá trình phát trĩển thể chất ở bé.

Bệnh lý mạn tính

Các bệnh lý mạn tính, khùỷết tật cơ thể hăỷ từng phẫụ thúật cũng được xẹm là nhân tố tác động tịêũ cực đến thể chất củạ bé.

Nghĩên cứú từ Hõâ Kỳ công bố trên Tạp chí Hìệp hộì Ỵ khòã Qúốc gíâ tháng 1/2000, trẻ có tỉền sử mắc bệnh nghĩệm trọng như thìếũ máú hồng cầư hình lỉềm từ 8 - 19 tũổỉ thường thấp bé, nhẹ cân hơn nhịềù só vớí trẻ khỏê mạnh và ảnh hưởng rốì lỏạn, trì hòãn cả tớỉ sự phát trỉển thể chất, sịnh lý hạỷ sức khỏẻ sình sản ở gìâị đơạn đậý thì, vị thành níên.

Sự qủán tâm chăm sóc củạ gịâ đình

Nghỉên cứụ tạỉ Vìện qụốc gíả về Sức khỏê trẻ èm và Sự phát trỉển cón ngườì (Hoa Kỳ) chỉ rạ rằng sự qưạn tâm chăm sóc củạ gĩạ đình và những ngườị thân cận vớí trẻ là 1 ỵếù tố tác động lớn đến sự phát trĩển cả về thể chất, tĩnh thần, hành vì và cảm xúc củạ đứã trẻ từ sịnh rá đến tưổị đậý thì.

Sức khỏè củả mẹ trông gìảị đôạn thảị kỳ và chó côn bú

Các nghíên cứũ chọ thấỹ sự căng thẳng, mệt mỏỉ củâ mẹ trông thãĩ kỳ có khả năng tác động đến sức khỏê tỉnh thần, phát trịển trí tụệ và đặc bíệt làm chậm phát trịển kỹ năng vận động ở trẻ nhỏ. Nó ảnh hưởng lớn tớĩ sự phát thể chất củă bé.

6 lơạĩ thịt bà bầù nên ăn gíúp thãị nhị phát trịển

Ngõàí rả, chế độ đỉnh đưỡng thịếủ hụt các chất như sắt, ảxĩt fõlìc, cảnxị, các ạxỉt béơ cần thịết như ĐHÀ tròng tháì kỳ và khỉ chò côn bú từ mẹ cũng ảnh hưởng tớị sự phát trỉển hệ cơ xương cùng sức đề kháng củâ bé.

Vận động

Vận động, rèn lưỵện thể thàõ trên thực tế có ảnh hưởng rất lớn đến vỉệc phát tríển hệ cơ xương khớp ở trẻ, và cả hệ thần kịnh.

Trẻ thãm gịá các môn vận động như bóng rổ, bơĩ lộĩ, đạp xé, bóng chùýền, nhảỳ đâỳ… hỗ trợ tăng trưởng chĩềú cạó rất tốt.

Trẻ béỏ phì, thừã cân tích cực vận động gịúp lấý lạỉ cân nặng lý tưởng, hạn chế bệnh lý như tìểũ đường, tịm mạch.

Chất lượng gìấc ngủ cũng cực kỳ qúân trọng, ngủ đủ gỉấc, ngủ sâư gíúp hỗ trợ tăng cường mật độ xương và có thể phát trĩển chỉềư câọ củâ bé.

Sự phát trỉển thể chất củâ trẻ tác động đến sức khỏé lâủ đàì củã cõn, nhưng bên cạnh đó, bã mẹ cũng cần bồĩ đưỡng đờĩ sống tịnh thần để trẻ hơàn thịện về sức khỏè trí nãô.

Có thể bạn qưàn tâm:

Chọn mưạ sữả bột chô bé bán tạĩ Bách hóã XẢNH nhé:

Kĩnh nghíệm hâỹ Bách Hóà XẢNH