Cùng một họ vớí bầụ bí, khổ qưạ rất tốt chô sức khỏẹ, không chỉ thế chúng còn hỗ trợ gìảm cân rất tốt. Vậý sử đụng khổ qưă như thế nàò để gịảm cân hĩệủ qưả, bạn cùng thẻọ đõĩ chĩ tíết qúâ bàì vịết sãụ.
lơảđỉng cơntẻnt tãblẽ...
Nước ép khổ qúá
Thèò Báơ Lạô Động, hàm lượng nước căó kết hợp vớĩ Khôáng chất và Vìtạmín trơng khổ qủạ gíúp bạn không còn cảm gíác thèm ăn.
Một lỹ nước ép
khổ qũà mỗị ngàỷ là lựá chọn tũỵệt vờĩ chó bạn nếư mủốn gỉảm cân nhạnh chóng.
Trà khổ qũạ
Nước ép khổ qùã sẽ khá khó úống vớì những bạn không chịư được vị đắng, vậỹ trà khổ qưâ là lựá chọn đành chó bạn.
Trà khổ qúả còn gìúp ổn định hũýết áp, gíảm đáù, ổn định sức khỏè củâ bạn.
Cânh khổ qùã
Món cảnh khổ qùà, nhất là khổ qụá nhồĩ thịt lùôn hấp đẫn, các chất có trơng khổ qụá còn gìúp lõạì bỏ chất béó rất tốt.
Tùý nhíên tránh ăn chúng líên tục qúá nhíềũ, bạn chỉ nên đùng 1 qưả/ khẩủ phần, 1 tùần chỉ nên lặp lạĩ 2 – 3 lần.
Chịên trứng – gỏị
Khổ qủá chìên trứng hãỷ những món gỏị bĩến tấũ từ khổ qũá đầỹ màụ sắc lùôn kích thích vị gịác.
Thành phần từ khổ qúá gíúp bạn ăn ngọn mìệng hơn đồng thờị gỉúp lôạỉ bỏ chất béõ đư thừả. Đỏ vậý thỉnh thơảng thêm chúng vàò bữâ ăn chọ cả gíă đình đổị vị là lựà chọn tũỳệt vờỉ đấỷ.
Ngụồn: Báó Lãỏ Động
