Ngũ cốc, yến mạch là gì?
Ngũ cốc, yến mạch là là những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Đây là loại thực phẩm từ lâu đã nổi bật tại phương Tây với những lợi ích cho sức khỏe. Ngũ cốc là ý chỉ 5 loại thực vật như mè, gạo lứt, lúa mì, các loại đậu xanh, đậu đỏ,... còn yến mạch là loại hạt của cây cỏ yến. Các loại ngũ cốc và yến mạch có giá trị dinh dưỡng cao, chế biến được nhiều món ăn ngon.

Thành phần dinh dưỡng của ngũ cốc, yến mạch
Trong các loại ngũ cốc, yến mạch chứa chủ yếu là chất xơ, chất đạm, bên cạnh đó còn cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin B, các khoáng chất như: sắt, đồng, kẽm, magie,...

Công dụng của ngũ cốc, yến mạch

Hỗ trợ giảm cân
Cải thiện hệ tiêu hóa
Kiểm soát lượng đường trong máu
Làm đẹp da và dáng
Giảm táo bón, nhuận tràng

Các loại ngũ cốc, yến mạch

Các thương hiệu ngũ cốc, yến mạch nổi tiếng hiện nay

Ngũ cốc yến mạch Yumfood: Đây là thương hiệu với các sản phẩm chất lượng được nhập khẩu từ Úc, một trong những thương hiệu quen thuộc với người ăn kiêng.
Ngũ cốc yến mạch Sunrise: Là thương hiệu Việt chuyên sản xuất và cung cấp các mặt hàng ngũ cốc, yến mạch các loại bột đậu chất lượng được tin dùng.
Ngũ cốc yến mạch Xuân An: Được thành lập từ năm 2004, các sản phẩm mang thương hiệu Xuân An như ngũ cốc, yến mạch, hạt chia, hạt quinoa,... luôn đảm bảo nguồn gốc, chất lượng cho từng sản phẩm của mình đến tay khách hàng.

Các sản phẩm ngũ cốc, yến mạch được ưa chuộng nhất hiện nay

Yến mạch nguyên chất Yumfood hũ 800g: Hạt yến mạch nguyên chất thơm ngon, không chứa các chất bảo quản độc hại. Hũ lớn 800g có giá khoảng 139.000đ.
Yến mạch trái cây Sunrise vị phô mai bịch 300g: Hương vị trái cây thơm mát và phô mai hòa quyện tạo nên sản phẩm mới lạ. Giá bán của sản phẩm này khoáng 95.000đ.
Yến mạch hữu cơ Xuân An Organic Oats bịch 400g: Thành phần 100% hạt yến mạch hữu cơ giàu chất xơ rất tốt cho cơ thể. Giá bán cho sản phẩm này chỉ khoảng 119.000đ.

Các món ăn ngon với ngũ cốc, yến mạch

Cháo yến mạch
Bánh chuối yến mạch
Sữa tươi yến mạch
Sinh tố yến mạch
Bánh ngũ cốc yến mạch

Cách bảo quản, lưu ý khi sử dụng ngũ cốc, yến mạch
Cách tốt nhất để bảo quản các loại ngũ cốc và yến mạch là đựng trong các hũ, lọ thủy tinh và đậy kín nắp. Nhiệt độ không được quá cao, đặt ở nơi khô ráo hoặc tốt nhất là bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Lưu ý: Bạn nên sử dụng yến mạch với liều lượng vừa phải. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây áp lực đến hệ tiêu hóa, gây khó tiêu.

Các câu hỏi thường gặp đối với ngũ cốc, yến mạch

Mua ngũ cốc, yến mạch giá bao nhiêu tiền?
Hiện nay các loại ngũ cốc yến mạch có rất nhiều loại, khác nhau trên thị trường. Thông thường tùy theo loại, thương hiệu, xuất xứ mà giá cả sẽ dao động từ 10.000đ cho đến cao nhất khoảng 400.000đ.

Ngũ cốc, yến mạch mua chính hãng ở đâu giá tốt nhất?
Bạn có thể tìm mua các loại ngũ cốc yến mạch ở rất nhiều nơi như: chợ, của hàng tạp hóa, siêu thị, các trang thương mại điện tử,... Tuy nhiên nếu bạn muốn đảm bảo chất lượng các sản phẩm, giá cả hợp lý thì hãy đến Bách Hóa XANH để mua sắm với nhiều loại hàng, nhiều ưu đãi và khuyến mãi hấp dẫn nhé!

Ngũ cốc, yến mạch bao nhiêu calo?
Trong 100g ngũ cốc có chứa trung bình khoảng 379.1 calo, trong 100g bột yến mạch có chứa 67.6 calo. Tùy vào mỗi loại ngũ cốc khác nhau, lượng calo cũng khác nhau mà lượng calo này có thể thay đổi.

Các thông tin liên quan tới ngũ cốc, yến mạch